Bilder aus den Workouts...

Selin das Experiment Clip 1 Aug 2016

Selin besucht das Training seit April 2016. Bis anhin und heute noch trainiert sie klassisch im Gym mit Langhantel und Co. Sie stellte fest, dass ihre Rumpfkraft noch nicht sehr ausgereift ist sowie muskuläre Dysbalancen bestehen. Ab und an halten wir die Fortschritte von Selin in Clips fest! Hier Part 1+2!

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Für Ambitionierte - Freaks

Körperspannung

...viele vorbereitende Übungen für diverse Skills an der Stange oder am Boden!

Schulterpartie, Rumpf und Beine

Mit den Übungen im Training werden alle Muskeln beansprucht, sodass es möglich ist, diverse Calisthenics Skills an Bäumen, Gerüsten, Spielplätzen, usw. auszuführen. Eben überall...