Sophia

Profi für Movement Culture, GMB Method / Funktionelles Krafttraining

Sport war schon immer ein integrativer Teil in Sophias Leben. Sie trainiert nicht nur schon seit den Anfängen von D-Urbantraining bei Dani mit, sondern verbringt auch sonst viel Zeit draussen beim Sport.

Vom reinen Krafttraining/Streetworkout inspiriert, formt heute eine Vielfalt verschiedener Sportarten, wie Rennrad fahren, Wandern, Kite surfen und Rennen, ihre Freizeit.

Doch Training allein reicht nicht mehr für sie. Was mit Sport angefangen hat, ist nun vielmehr der Versuch ganzheitlich zu verändern, wie wir leben und uns bewegen.

Über diesen Weg hat sie nun die Ausbildung als GMB Trainer absolviert, eine Trainingsmethode, die systematisch Kraft, Mobilität und Körperkontrolle aufbaut und uns dafür wappnet, was auch immer wir im Leben leisten wollen.

Kombiniert mit dem, was sie von Dani über die Jahre gelernt hat, möchte sie nun als Trainerin bei D-Urbantraining Menschen auf ihrem Weg zu „Physical Autonomy“ begleiten.

TRaining alleine reicht nicht.