Personal Training
Zürich - Meilen - Stäfa - Männedorf - Uetikon am See
TRAINER: ALLE VON UNSEREM STAFF
WO UND WANN ENTSCHEIDEST DU
Ein Training mit einem Personal Trainer hat seinen ganz eigenen Charakter. Es geht um vielmehr als nur um das Schwitzen und Kämpfen für mehr Muskeln. Es geht um eine Beziehung, die sich entwickelt. Der Trainer lernt den Kunden mit seinen Vorstellungen kennen, kann je länger je mehr die Trainings besser individuell planen und ganz gezielt in den Workouts an die Sache ran gehen.
Unser Outdoor Personal Training nutzt alle Benefits des Trainings an der frischen Luft, egal zu welcher Jahreszeit. Falls du ebenfalls zu den Menschen gehörst, die nebst 8h Schlaf in einer Wohnung auch tagsüber in einem geschlossenen Gebäude verbringen, wäre es erst recht sinnvoll, unsere Lunge und Zellen mit frischer Atemluft zu bereichern. Gerade in kälteren Jahreszeiten kommen noch etliche Nutzen hinzu. Wim Hof, der Iceman, hat das Potenzial der Zellen mit viel Sauerstoff in spannenden Studien aufzeigen können und die Wissenschaft vor Rätsel gestellt, bis heute.
Seit 2017 begleiten wir Menschen mit dem Fokus auf Veränderung! In erster Linie wollen sich die Leute physisch verändern, Gewicht reduzieren, Kraft und Muskelmasse aufbauen, beweglicher werden.
Was sie häufig ausser Acht lassen sind die vielen Benefits auf Ebene der Hormone, des Wohlbefindens, der Psyche allgemein, der genetischen Ebene (Epigenetik) uvm. Unsere Personal Trainer unterstützen dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Personal Training werden wir je nach Wunsch und Vorstellung planen und umsetzen. funktionelles Training, Calisthenics, Parkour, CarDio, Lauftraining oder Kombinationen davon.
Deine Vorteile
professionelle Trainer für Kraft, Ausdauer, Mobility
individuell zugeschnitten
massgeschneiderte Ziele
grosses Know-How in der Ernährung
Motivation 200%
viele Jahre Erfahrung
In einem ersten Gespräch, welches kostenlos ist, eruieren wir deine Bedürfnisse und Vorstellungen, schmieden bei Bedarf einen Plan Schwarz auf Weiss und lassen danach los. Ob einmalig um neue Reize zu setzen oder langfristig, wir sind bereit dich zu unterstützen.
Wo findet das Personal Training statt?
Outdoor Personal Training können an einem Ort deiner Wahl oder an einem unserer Standorten (Stäfa, Meilen, Männedorf, Uetikon am See) stattfinden.
Du gelangst mit einem Vorschlag an unsere Trainer oder wir finden es selbst raus wo es örtliche Möglichkeiten gibt. Es gibt an vielen öffentlichen Plätzen (Schulareale, Sportplätze, Feuerwehrdepots, usw) die Option Infrastruktur zu nutzen und mit Tools den Grad der Effektivität und Effizienz noch deutlich zu erweitern.
Indoor Training werden in einem gemieteten Fitness durchgeführt. Die Miete, welche sich im Rahmen zwischen 25-40Fr/h einpendelt, ist Sache des Kunden.
Was unsere Kunden über Personal Training sagen
Der Enthusiasmus des Trainers ging schon nach wenigen Minuten des ersten Trainings auf mich über. Ihre professionellen, abwechslungsreich gestalteten Private Trainings lassen keine Wünsche offen.
Du hast immer das Gefühl voll und ganz wahrgenommen zu werden. 100% Aufmerksamkeit, 0% Fehler in der Ausführung, maximale Effizienz, anders kann ich es nicht beschreiben.
Danke 1000! Stephan Mit Übergewicht an Dani geraten, zwei Trainings pro Woche & Ernährungsplan, nach 6 Monaten ein neuer Mensch. -15kg, kann endlich PullUps ohne Band, Herz und Lunge vertragen auch deutlich mehr wie vorhin. Yees!
Fragen und Antworten zum Personal Training
Hast du weitere Fragen? Wir beantworten sie gerne!
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Ein Personal Training kostet in der Regel zwischen CHF 120-130.- Die Wahl des Trainers hat damit nichts zu tun. Hierbei geht es vielmehr darum, wie lange die Anfahrt des Trainers zum Ort der Durchführung dauert und auf die Regelmässigkeit (1x pro Monat vs. mehrmals pro Woche)
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Ein Personal Training schenkt dir die uneingeschränkte Aufmerksamkeit des Trainers. 1 Training pro Woche kann bereits sehr viel bewirken, dies können wir nach 8 Jahren Erfahrung kund tun!
Je nach dem wie du die Ziele setzt, macht es Sinn mehrere Trainings die Woche zu fixieren oder mit dem Besuch von Gruppentrainings zu kombinieren.
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Dir Vorteile der Personal Trainings liegen auf der Hand. Durch die volle Aufmerksamkeit des Coaches steht man 100% und zu jeder Zeit unter Beobachtung, ein Motivationsbringer um sich noch etwas weiter aus der Komfortzuone zu bringen.
Wir begleiten dich auf deinem Weg und können nach Möglichkeit auch individuelle Trainingspläne erstellen. Zuerst müssen wir dich aber kennenlernen damit wir die Möglichkeiten einschätzen können. Es gibt kaum etwas, was nicht möglich ist. Get in Touch and let's talk about it!
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Das Personal Training ist ein Anker auf deinem Weg nach oben. Egal welche Ziele du hast, es ist immer einfacher einen Profi an deiner Seite zu wissen, der dich aktiv begleitet.
Dazu gehört auch die Kommunikation zwischendurch, wenn mal Fragen geklärt werden sollen. Meist haben die Kunden in irgendeiner Form direkten Kontakt (Mail, SMS, whatsapp, usw)
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Wenn höher gesteckte Ziele erreicht werden sollen, bietet sich immer ein Personal Trainer als aktiver Wegbegleiter an. Überzeuge dich und frage nach den Möglichkeiten.
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Da wir ein Outdoor Konzept sind trainieren wir grundsätzlich nur draussen und sind daher nicht an einen Standort gebunden. Wir können überall, es gibt öffentlicher Raum, welcher auch überdacht ist. Nach über 1000 PTs seit 2015 kennen wir uns mitlerweile gut aus und rekognoszieren effizient auch in deiner Region.
Es gibt wenige Kunden, welche unser Training indoor möchten, dies ist auch jederzeit möglich. Wir mieten uns dann in ein jeweiliges Gym ein, die Kosten für die Miete pro Stunde finanziert der Kunde.