Der Handstand - eine Symphonie
*Der Handstand als Bewusstseinsarbeit*
Von Kind auf sind wir begeistert vom hanstand. ein kraftakt, den jeder mensch erlernen kann. es braucht disziplin und die richtigen tipps.
Wir bringen euch dorthin, trust the process!
Wir möchten mit diesem Konzept etwas neuartiges schaffen.
Wir treffen uns jede 2. Woche zum gezielten Training. Eine solche Stunde ist aufgebaut in Technik und Kraft. Wir widmen uns allen relevanten Parametern, welche dafür verantwortlich sind, damit DU baldmöglichst deinen Handstand stehst. Je nach Beweglichkeit in Schulter und Kraftstatus in bestimmten Bereichen, kann sich der Erfolg etwas hinauszögern. Hier kommt das richtige Mindset zur Geltung. Hier gilt nämlich: Fail big and often or you are not even trying!! Du wirst vielleicht 1000 Versuche brauchen um beim 1001 Hanstand dann endlich am Ziel zu sein.
Dieses Mindset begleitet dich auch im privaten Alltag und im Beruf.
Aktuell gibt es die Handstand Lektionen nur in Privatstunden oder am Samstagmorgen ab und an im calibars Training!
Warum Privates handstandtraining mit Hausaufgaben?
Das Konzept baut auf Begleitung und Selbstdisziplin auf. Wir coachen dich eine Stunde, geben dir Übungen als Hausaufgaben mit nach Hause. Die Übungen aus dem Training sollen direkt ins persönliche Training einfliessen. In einem Pilotprojekt in Zürich hat Dani so bereits eine Interessentin in nur 14 Wochen zum Handstand gebracht. Die Person hat angefangen mit Wall Handstands, ohne Sicherheit und Angst vor dem Umfallen. Bereits in Woche vier hat sie im freien geübt, täglich 15 Min., 14 Wochen. Das hat gereicht! Nichts muss, alles kann!
Wie schnell lerne ich einen Handstand?
Youtube Videos die besagen, dass du in 5 Tagen zum Handstand kommst, sind fake. Das gibt es nicht. Für den Handstand benötigt es nicht nur viele neue Verbindungen über gemachte Erfahrungen im Gehirn (Synapsen, Gedächtnisspuren) sondern auch viel Kraft in Schulter und Core! Das kann je nach Regelmässigkeit und Tempo 3-18 Monate dauern wenn du bei Feld 1 startest, also ohne Erfahrung.
Was man aber sagen kann, dass jedes Training cool ist, die Community, Leute mit dem gleichen Ziel, der Austausch….kommt vorbei und erlebt den Handstand Spirit!